Dica de bem-estar

Muitas pessoas usam o celular como despertador.

Acontece que os toques do celular  são músicas com formato digital. Isso quer dizer que a melodia do toque é composta por equivalências sonoras aos instrumentos, mas não são os instrumentos em si.

Os sons digitais são mais agudos e estridentes, o que pode gerar estresse ao organismo.

Estresse não é confortável em hora nenhuma, mas acordar com essa sensação definitivamente pode interferir no humor do seu dia. Quando estressado, o organismo tem que se reorganizar até voltar a um eixo de calma e harmonia.

Por isso, opte por acordar com músicas tocadas por instrumentos. No celular, vá na opção “gravador de voz” e grave uma música do seu rádio, do seu computador, de amigos tocando,…aperte o botão do “rec” perto de onde estiver tocando e importe a música para suas opções de toque. Pronto, vc tem um novo toque que não é feito de “notas” digitais.

Hoje em dia, também há acessórios em que se pode conectar o ipod e escolher aquela música que te traz boas sensações e lembranças.

E não importa se for calma ou agitada, basta ter um significado emocional positivo e gostoso de sentir.

Se a banda Cold Play te inspira, por exemplo, use-a para começar seu dia!

Celular, mp3, rádio relógio….apenas escolha uma boa música e tenha um BOM DIA!

Uma que eu, pessoalmente, gosto é essa: